Профилактор Евминова для взрослых и детей

ЗАНЯТИЯ НА ПРОФИЛАКТОРЕ ЕВМИНОВА – ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

 

Наверное, каждому из нас, независимо от возраста и рода занятий, знакомы проблемы со спиной, такие как –

Остеохондроз. Радикулит. Нарушения осанки. Боли в спине. Восстановление после операции и травм.

И не всегда занятия в спортивных залах дают нам облегчение, а иногда даже обострение. Чем старше мы становимся, тем больше нас будет беспокоить спина, если ничего не предпринимать для улучшения своего самочувствия.

А, что же делать спросите Вы?

Ответ простой, заняться профилактикой болезней позвоночника. И в этом нам помогут занятия по МЕТОДИКЕ ЕВМИНОВА на ПРОФИЛАКТОРЕ ЕВМИНОВА, или как его еще называют доска Евминова — это простое, но очень эффективное оборудование для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, для расслабления или укрепления связок и глубоких мышц спины, составляющих мышечный корсет, для замедления процессов старения и износа межпозвонковых дисков.

Методика Евминова (кинезотерапия на наклонной плоскости) – разработана для восстановления и профилактики проблем, связанных с нарушением в области позвоночника в любом возрасте. Это единственная методика, с помощью которой запускается механизм восстановления структур позвоночника.

Суть метода — направленный тренинг глубоких мышц спины на фоне дозированного вытяжения.

Во время выполнения упражнений  в одном действии присутствуют одновременно 2 воздействия:

1) Разгрузка — небольшое вытяжение за счет положения тела на наклонной плоскости, что обеспечивает безопасность межпозвонковых дисков.

Вытяжение необходимо для разгрузки межпозвонковых дисков, освобождения зажатых нервных окончаний, а также нормализации тонуса спазмированных мышц. Наклонная плоскость позволяет это сделать в максимально щадящем для позвоночника режиме, путем регулирования угла наклона (в зависимости от состояния позвоночника, веса, возраста человека и тех целей, которые необходимо достигнуть).

2) Нагрузка — статико-динамическая тренировка глубоких мышц.

Направленный тренинг коротких мышц спины, поддерживающих позвоночник, увеличивает количество межклеточной жидкости, которая улучшает диффузное питание межпозвонкового диска и пульпозного ядра, необходимое для запуска процесса самовосстановления, активизирует обменные процессы и формирует развитый мышечный корсет, что защищает позвоночник от проседания, изгибов и делает более устойчивым к травмирующим влияниям повседневной жизни. Межпозвонковые диски являются амортизаторами и суставами позвоночника — именно поэтому их восстановление приводит к восстановлению функций позвоночника.

При сочетании направленного тренинга коротких мышц спины и разгрузки позвоночника, запускается так называемый «насосный механизм», способствующий более активному питанию межпозвонкового диска. Более того, за определенное время мышцы «заполняют» пространство вдоль позвоночника, образовавшееся в результате вытяжения. Вследствие этого часть нагрузки, идущей на позвоночный столб, берут на себя укрепленные мышцы и связки. Нагрузка на межпозвонковый диск существенно уменьшается, и его восстановление осуществляется намного интенсивнее.

Особенности метода  кинезотерапии на наклонной плоскости

Эффективность данной методики обеспечивается учетом определенных физиологических особенностей организма человека.

1 – для тренировки мышц глубокого слоя спины выполняются специальные упражнения с малой амплитудой движения в медленном темпе, а также статические упражнения с длительностью напряжения в пределах 4-6 секунд.

2 – все упражнения  выполняются в условиях, безопасных для структурных элементов позвоночника

Кинезотерапия на наклонной плоскости — эффективная профилактика для позвоночника

Основные этапы

Восстановительный, основная задача которого снять обострение, избавить от боли, убрать мышечный спазм и подготовить глубокие мышцы спины для перераспределения  нагрузок.

Укрепляющий, во время которого уделяется особое внимание тренингу связок и мышц, удерживающих позвоночный столб.

Поддерживающий, в этот период укрепляется весь мышечно-связочный аппарат спины и корпуса в целом. Его целью является поддержание позвоночника в хорошем функциональном состоянии, замедление процессов старения и износа межпозвонковых дисков.

 

Занятия носят индивидуальный характер. Наклон тренажера, комплекс упражнений и нагрузка подбираются с учетом состояния здоровья человека, его возраста, физических способностей. Вытяжение разгружает межпозвоночные диски и освобождает зажатые нервные окончания, а также нормализует тонус спазмированных мышц.

Нагрузка по силам каждому и абсолютно безопасна в любом возрасте.

Профлактор Евминова помогает избежать проблем с позвоночником людям, которые много ✔работают сидя за компьютером, ✔ездят в машине. Гимнастика на наклонной доске крайне полезнадля подростков. С ее помощью у школьника или студента формируется правильная осанка. Помимо этого, лечебно-профилактическая гимнастика на доске Евминова повышает выносливость, физическую и умственную работоспособность.

Занятия на Профилакторе по Методике Евминова – самый простой и самый эффективный способ формирования правильной осанки ребенка и сохранения здорового позвоночника на всю жизнь.

Несложные, но эффективные упражнения на Профилакторе по Методике Евминова помогут защитить позвоночник ребенка от нагрузок и дать так необходимое ему движение. Ребенок научится расслаблять напряженные мышцы после сидения, обучится основам правильного ухода за позвоночником, знание которых будет помогать ему и сейчас, и в будущем.

Если вы хотите всегда оставаться здоровыми и никогда не испытывать дискомфорт или боль в позвоночнике, Вам нужно всего лишь 10 – 20 минут в день уделять упражнениям на Профилакторе Евминова.

Показания:

  • остеохондроз позвоночника;
  • боли в шее, боли в спине, боли в пояснице;
  • протрузии межпозвоночных дисков (профилактика, лечение);
  • межпозвоночные грыжи и грыжи Шморля;
  • функциональное восстановление после операций и травм;
  • радикулит (лечение, профилактика);
  • спондилолистез;
  • коррекция нарушения осанки;
  • сколиоз (в комплексе с другими методами).

 Противопоказания:

  • пoвpeждeния cпиннoгo мoзгa;
  • оcтeoмиeлит;
  • кocтный тyбepкyлeз;
  • онкологические образования в позвоночнике;
  • серьёзные сердечно-сосудистые нарушения;
  • аневризма сердца и аорты;
  • остеопороз;
  • обострения хронических болезней;
  • расстройства психики;
  • возраст до 7 лет; возраст старше 60 лет.

Профилактор рекомендуется использовать абсолютно всем на протяжении жизни. Особенно он нужен там, где люди вынуждены мало двигаться. Это, например, IT-организации, где персонал постоянно вынужден проводить много времени в сидящем положении.

Это поможет никогда не сталкиваться с проблемами позвоночника.

 

Краткая справка:
Евминов Вячеслав Владимировичавтор уникальной методики профилактики и лечения болезней позвоночника, изобретатель специального тренажера — Профилактора Евминова, заслуженный тренер Украины по академической гребле.
К созданию методики, известной сейчас во всем мире, его подтолкнула личная беда – серьезная травма позвоночника и перспектива операции: быть всю жизнь прикованным к инвалидной коляске, или жить полноценной жизнью.
Кропотливая работа над собой привела к совершенствованию применяемого инструмента, что вылилось в открытие специального тренажера – Профилактора Евминова.
В результате поисков и борьбы за собственное здоровье, родился новый медицинский метод — кинезотерапия на наклонной плоскости, который помог Вячеславу Евминову без лекарств и операции навсегда избавиться от тяжелого заболевания позвоночника, вернуться к полноценной жизни, стать успешным и счастливым человеком.
Методика Евминова запатентована и утверждена Минздравом Украины, одобрена МОЗ и Академией медицинских наук Украины и рекомендована для использования в лечебно-профилактических учреждениях различного профиля, спортивных и тренировочных залах, на производстве и дома.
 Много лет Методика Евминова помогает людям и получает все большую известность и признание во всем мире.

 

В нашей фитнес студии «MY TIME tonus studio» все желающие смогут позаниматься на этом уникальном тренажере – Профилакторе Евминова.

 

Подготовка к занятиям:

Удобная спортивная одежда в виде спортивных штанов и плотной майки, носки.
Исключить прием пищи за 1-2 ч. до занятия. Воду можно пить без ограничений.

До встречи в фитнес студии «MY TIME tonus studio»!